Ressources externes et inspirations
Pour en savoir plus...
Livres, articles, vidéos et témoignages : découvrez mes ressources autour de la Gestalt, des neurosciences, des émotions et des relations humaines.
Gestalt & approche thérapeutique :
fondements, cycle du contact, ajustement créateur, phénoménologie, posture du praticien.
LIVRE : Je crée ma vie ici et maintenant ! — Arnaud Sébal
Un regard accessible sur la Gestalt thérapie intégrative et la manière dont nous pouvons retrouver davantage de conscience et de liberté dans notre vie.
Dans cet ouvrage, Arnaud Sébal, Gestalt-thérapeute et fondateur de l’École Humaniste de Gestalt, propose d’explorer ce qui nous éloigne parfois de nous-mêmes : automatismes, stress, peurs, émotions ou mécanismes de protection.
En s’appuyant sur l’approche de la Gestalt et sur certains apports des neurosciences, il invite à mieux percevoir ce qui se vit en soi, à retrouver le contact avec son corps et ses ressentis et à ouvrir de nouvelles possibilités de choix.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que ce livre, dans sa forme et dans son fond révèle une approche claire, précise et respirante qui permet de découvrir, dans un langage très accessible et à travers des situations concrètes, plusieurs dimensions qui me sont chères dans la Gestalt : la conscience de soi, l’ici et maintenant, l’attention portée au corps et aux émotions, et la possibilité de sortir progressivement de certains fonctionnements devenus limitants.
ARTICLE WEB : Impasses développementales et Gestalt-thérapie Marc-Simon Drouin & Yves Mairesse — Le Journal des Psychologues, n°359, juillet-août 2018
Cet article met en lumière la manière dont certaines difficultés relationnelles peuvent trouver leur origine dans des expériences précoces du développement. Il montre aussi comment la relation thérapeutique peut devenir un espace pour repérer ces enjeux, mieux comprendre ce qui se rejoue dans le contact et permettre de nouvelles expériences relationnelles.
Je trouve cette référence particulièrement intéressante pour approfondir le lien entre enjeux développementaux, attachement, relation et approche gestaltiste.
LIVRE : Gestalt-thérapie — Nouveauté, excitation et développement Frederick S. Perls, Ralph F. Hefferline et Paul Goodman
Un ouvrage fondateur de la Gestalt-thérapie.
Publié pour la première fois en 1951, ce livre pose les bases théoriques et pratiques de la Gestalt-thérapie. Il introduit notamment des notions essentielles telles que le contact, la frontière-contact, le self, l’expérience vécue et la manière dont la personne se construit et s’ajuste dans sa relation avec son environnement.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’il constitue l’un des textes historiques de référence pour comprendre les racines de la Gestalt-thérapie. Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste, en est l’une des figures fondatrices majeures. Avec Laura Perls, Paul Goodman, Ralph Hefferline et d’autres penseurs de cette première génération, il a contribué à faire émerger une approche profondément relationnelle, expérientielle et attentive à ce qui se vit dans l’ici et maintenant.
FILM : Will Hunting — Gus Van Sant
Quand la relation permet peu à peu de laisser tomber certaines protections.
Will est un jeune homme d’une intelligence exceptionnelle qui semble pourtant empêcher toute personne de s’approcher véritablement de lui. Derrière la provocation, la colère et le rejet apparaissent progressivement une histoire douloureuse et des manières de se protéger profondément installées. Sa rencontre avec un thérapeute ouvre peu à peu un espace dans lequel une autre relation devient possible.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que ce film illustre avec beaucoup d’humanité ce qui peut se jouer dans une relation d’accompagnement : la résistance, la confiance qui se construit progressivement, la difficulté à se laisser toucher et la possibilité, lorsque la relation devient suffisamment sécurisante, de retrouver de nouveaux choix.
Neurosciences & fonctionnement humain :
cerveau, stress, mémoire, plasticité, attachement, système nerveux.
ARTICLE : Les neurosciences apportent de nouvelles pistes pour comprendre l’origine de nos émotions
Nos émotions sont-elles innées, ou se construisent-elles aussi au fil de nos expériences ?
Cet article de l’Inserm présente des travaux de recherche qui viennent enrichir notre compréhension des émotions. Les chercheurs montrent que notre capacité à reconnaître, nommer et différencier les émotions semble étroitement liée à nos connaissances, au langage et aux expériences acquises au cours de la vie.
Ces résultats soutiennent l’idée que les émotions ne seraient pas uniquement des réactions biologiques présentes dès la naissance, mais qu’elles se construiraient aussi progressivement, notamment dès l’enfance, en lien avec notre environnement, notre culture et les mots que nous apprenons à poser sur ce que nous ressentons.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que mettre des mots sur ce que nous ressentons, apprendre à distinguer nos émotions et mieux comprendre ce qui les accompagne peut participer à une connaissance plus fine de soi.
Cette recherche nous rappelle aussi combien notre vécu émotionnel se construit dans la rencontre entre le corps, l’expérience, l’environnement et le sens que nous donnons à ce que nous vivons.
LIVRE : Thérapie du trauma : neurosciences et Gestalt-thérapie Miriam Taylor
Comprendre comment les expériences difficiles peuvent s’inscrire dans le corps et dans la relation.
Dans cet ouvrage, Miriam Taylor, Gestalt-thérapeute, met en dialogue les connaissances contemporaines sur le trauma et les neurosciences avec l’approche gestaltiste.
Elle s’intéresse notamment aux réactions du système nerveux face à une expérience vécue comme menaçante, aux mécanismes de protection qui peuvent alors se mettre en place et à la manière dont ces réactions peuvent continuer à se manifester bien après que le danger a disparu.
L’ouvrage montre également l’importance de la relation thérapeutique, du corps, du sentiment de sécurité et de l’attention portée à l’expérience présente dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des situations traumatiques.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que certaines réactions qui nous semblent aujourd’hui gênantes ou incompréhensibles ont parfois d’abord été des réponses de protection.
Les comprendre permet de porter sur soi un regard différent et d’explorer, progressivement, de nouvelles manières de s’ajuster à ce qui est vécu aujourd’hui.
Émotions & ressentis :
comprendre les émotions, les accueillir, leur fonction, régulation émotionnelle.
ARTICLE WEB : « Exprimer sa colère » – Psychologies
Quand les émotions de l’enfant résonnent dans la vie adulte
Que deviennent les émotions que nous avons appris, enfant, à exprimer… ou à retenir ?
Peur, colère, tristesse, joie : dès l’enfance, nous apprenons progressivement à reconnaître, exprimer et réguler nos émotions, notamment au contact des adultes qui nous entourent.
Certaines manières de faire ont pu nous aider à grandir, à nous protéger ou à préserver le lien avec les autres : se taire, ne pas pleurer, contenir sa colère, faire plaisir, ne pas déranger…
Devenus adultes, ces façons de nous ajuster peuvent parfois continuer à agir alors que notre environnement et nos besoins ont changé.
Cet article propose de mieux comprendre comment notre histoire émotionnelle peut encore influencer notre manière de ressentir, de nous exprimer et d’entrer en relation aujourd’hui.
LIVRE : La Gestalt-thérapie — Chantal Masquelier-Savatier
La Gestalt-thérapie — Chantal Masquelier-Savatier
Comprendre comment nos manières de nous ajuster se construisent… et peuvent évoluer.
Dans cet ouvrage accessible de la collection Que sais-je ?, Chantal Masquelier-Savatier présente les grands fondements de la Gestalt-thérapie : le contact, la conscience de ce qui se vit, la relation entre la personne et son environnement et notre capacité permanente à nous ajuster aux situations que nous rencontrons.
Certaines de nos façons de ressentir, de réagir ou d’entrer en relation se sont construites au fil de notre histoire. Elles ont souvent eu une fonction et ont pu, à un moment donné, nous protéger ou nous permettre de préserver le lien.
Mais lorsque ces réponses anciennes deviennent automatiques et se répètent alors que la situation a changé, elles peuvent nous limiter.
La Gestalt invite alors à remettre du mouvement et de la conscience dans ce qui s’est figé, afin que puissent émerger des réponses nouvelles, plus libres et plus ajustées à la situation présente.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que cette idée est au cœur de ma manière de comprendre l’accompagnement : il ne s’agit pas de rejeter ce que nous avons construit pour nous protéger, mais d’en prendre conscience, d’en comprendre le sens et, lorsque cela devient possible, de s’ouvrir à de nouvelles façons d’être en relation avec soi, les autres et son environnement.
VIDEO : Boris Cyrulnik — Sécurité affective et enfance
Comment les premières relations participent-elles à notre manière de nous sentir en sécurité et d’entrer en relation ?
Dans cette courte intervention, Boris Cyrulnik évoque le besoin de sécurité chez l’enfant et l’importance de son environnement affectif dans son développement. Une façon accessible de mieux comprendre comment les expériences relationnelles précoces participent à notre construction émotionnelle.
Cette séquence provient d’un cours donné à l’Université Claude-Bernard Lyon 1.
→ Voir la séquence « Le besoin de sécurité chez l’enfant »
FILM : Vice-Versa — Pete Docter, Pixar
Comprendre que toutes nos émotions ont une fonction.
À travers l’histoire de Riley, une enfant confrontée à un changement important dans sa vie, Vice-Versa donne corps à la joie, la tristesse, la peur, la colère et le dégoût. Le film montre avec beaucoup de simplicité que l’équilibre émotionnel ne consiste pas à rechercher uniquement les émotions agréables : chacune nous informe, nous protège et participe à notre manière de nous adapter à ce que nous vivons.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’il offre une très belle porte d’entrée, pour les enfants comme pour les adultes, vers la reconnaissance et l’accueil de ce qui se ressent en nous — avant de chercher à le faire disparaître.
Relations, Attachement & Estime de soi :
lien, sécurité affective, confiance en soi, communication, solitude, rejet, relations familiales ou professionnelles.
VIDEO : Boris Cyrulnik — Attachement et affection
Comment se construit notre besoin de lien ?
En quelques minutes, Boris Cyrulnik éclaire la place de l’affection et de l’attachement dans le développement humain. Une ressource simple pour comprendre combien nos premières expériences relationnelles peuvent influencer notre manière de créer du lien, de rechercher la sécurité et de vivre nos relations.
ARTICLE WEB : Fondements de l’attachement du bébé : créer un socle de sécurité émotionnelle », avec la participation du Dr Nicole Guedeney
L’attachement : se construire en sécurité
Pourquoi les premières relations de l’enfant sont-elles si importantes ?
Dès les premiers mois de la vie, le bébé construit des liens privilégiés avec les personnes qui prennent soin de lui. La mère est souvent la première figure d’attachement, mais d’autres adultes proches peuvent également participer à construire ce sentiment essentiel de sécurité.
Lorsqu’il peut trouver auprès de sa figure d’attachement une présence suffisamment stable, attentive et rassurante, l’enfant développe progressivement une base de sécurité à partir de laquelle il peut explorer le monde, exprimer ses émotions et entrer en relation avec les autres.
Ces premières expériences relationnelles participent à la construction de sa sécurité intérieure et peuvent continuer à influencer, plus tard, sa manière de vivre la proximité, la séparation, la confiance et les relations.
Dans cet article, le Dr Nicole Guedeney, pédopsychiatre et spécialiste de la théorie de l’attachement, nous aide à comprendre comment se construit ce lien essentiel au cours des premières années de la vie.
→ Lire l’article : Fondements de l’attachement du bébé
Pour aller plus loin, un article intitulé « Développement du processus d’attachement entre un bébé et sa mère ». Il décrit spécifiquement la construction de l’attachement pendant la première année de vie, la relation mère-bébé, le caregiving et les facteurs qui participent au sentiment de sécurité de l’enfant.
ARTICLE : L’attachement de l’enfant : et les papas dans tout ça ? ». étude scientifique de Jean-François Bureau
La place du père dans le développement de l’enfant
Comment la relation au père participe-t-elle à la construction de l’enfant ?
La relation avec le père — ou une figure paternelle significative — participe elle aussi à la sécurité affective et au développement de l’enfant.
À travers sa présence, les interactions, le jeu, l’encouragement à explorer et l’attention portée aux signaux de l’enfant, le père peut contribuer au développement de son autonomie, de ses capacités relationnelles et de sa régulation émotionnelle.
Cet article du Laboratoire d’Études sur le Développement de l’Enfant et sa Famille de l’Université du Québec à Montréal présente, de manière accessible, les résultats de travaux scientifiques consacrés à l’attachement père-enfant.
Il rappelle notamment combien la qualité et la sensibilité de la relation comptent davantage que des rôles parentaux figés.
Une autre manière de comprendre comment, dès l’enfance, la sécurité du lien peut progressivement soutenir la confiance nécessaire pour explorer, expérimenter et trouver sa place.
→ Lire l’article : « L’attachement de l’enfant : et les papas dans tout ça ? »
LIVRE : Les secrets de famille – Quand héritages invisibles et fantômes du passé se dévoilent Vanina Leprovost
Quand ce qui n’a pas été dit dans une famille continue parfois à interroger les générations suivantes.
Dans cet ouvrage consacré à la psychogénéalogie, Vanina Leprovost explore la place des secrets, des non-dits et des événements marquants dans l’histoire familiale.
Filiation, maladie, argent, sexualité, deuil ou héritage : certains événements peuvent rester longtemps entourés de silence et participer à la manière dont une famille construit son histoire, ses relations et ses représentations.
À travers différents exemples, l’autrice propose une lecture transgénérationnelle de ces histoires et invite chacun à questionner ce qui appartient à son propre parcours et ce qui peut faire écho à une histoire familiale plus ancienne.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que nous ne nous construisons jamais totalement en dehors de notre histoire et de nos relations. Certains silences, croyances, fidélités familiales ou façons d’entrer en relation peuvent continuer à résonner dans notre vie d’adulte.
S’intéresser à son histoire familiale ne signifie pas chercher une explication à tout dans le passé. Cela peut simplement permettre de poser un autre regard sur ce que l’on vit aujourd’hui, de distinguer ce qui nous appartient de ce que nous avons reçu et, parfois, d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Spiritualité et Méditation
Présence à soi, vie intérieure, conscience et cheminement personnel.
LIVRE : Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
Cet ouvrage invite à porter attention à ce qui se vit ici et maintenant et à explorer notre rapport à la présence et à la conscience.
Pourquoi j’en parle ?
Parce que cette invitation à revenir à l’expérience présente fait écho à une dimension qui m’est chère : être davantage en contact avec soi, observer avec plus de conscience ses ressentis, ses émotions et ses pensées, et accueillir ce qui se passe dans l’instant. J’y trouve une ouverture intéressante vers la présence à soi, la conscience et une relation plus apaisée à notre vie intérieure.
LIVRE : L’Art de la méditation — Matthieu Ricard
Une approche simple et accessible pour découvrir la méditation et porter un autre regard sur soi et sur le monde.
Dans cet ouvrage, Matthieu Ricard propose une introduction concrète à la méditation : pourquoi méditer, sur quoi porter son attention et comment commencer à pratiquer.
Au-delà d’une recherche de calme ou de détente, il présente la méditation comme un entraînement de l’esprit permettant de développer progressivement davantage de présence, d’attention, de discernement, de bienveillance et de compassion.
À travers des explications simples et des exemples concrets, il nous invite à observer notre fonctionnement intérieur et à découvrir qu’une autre relation à nos pensées et à nos émotions est possible.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que cette invitation à ralentir, observer ce qui se passe en soi et accueillir son expérience avec davantage de conscience fait écho à une approche qui m’est chère : être présent à ce qui est là, avant de chercher à le modifier.
→ Découvrir *L’Art de la méditation* sur le site de Matthieu Ricard
Travail, management & relations en entreprise :
coopération, conflits, management, dynamique des équipes, changement.
LIVRE : L’Entreprise sereine — Amy Edmondson
Quand la qualité des relations devient un levier de performance.
Une entreprise ne fonctionne pas uniquement grâce à ses compétences, ses procédures ou sa stratégie. Sa performance dépend aussi de ce qui se joue entre les personnes : la confiance, la qualité des échanges, la capacité à exprimer un désaccord, à demander de l’aide, à partager une idée ou à reconnaître une erreur.
Dans cet ouvrage fondé sur de nombreuses années de recherche, Amy Edmondson développe la notion de sécurité psychologique : un climat relationnel dans lequel chacun peut prendre la parole et contribuer sans craindre d’être humilié, ignoré ou sanctionné.
Lorsque cette sécurité existe, les équipes apprennent davantage, communiquent mieux, osent davantage et peuvent mobiliser plus pleinement leur intelligence collective. À l’inverse, la peur, les non-dits et les tensions relationnelles peuvent freiner l’innovation, la coopération et l’efficacité.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que les dynamiques relationnelles ne sont pas un sujet périphérique dans l’entreprise. Elles influencent directement la manière dont les personnes travaillent ensemble, prennent des décisions, traversent les difficultés et mobilisent leurs compétences.
Prendre soin de la relation, c’est aussi prendre soin de la performance de l’organisation.
LIVRE : Quand les dynamiques relationnelles transforment l’entreprise – La voie du mycélium Franck Joseph-Maurin
Et si la véritable force d’une organisation se trouvait aussi dans la qualité des relations qui la traversent ?
Dans cet ouvrage, Franck Joseph-Maurin invite à regarder l’entreprise comme un véritable réseau vivant, dans lequel les relations entre dirigeants, managers et collaborateurs participent directement à la capacité de l’organisation à évoluer, coopérer et faire face aux transformations.
À travers la métaphore du mycélium, ce réseau souterrain qui relie et nourrit les écosystèmes, l’auteur explore la puissance des interactions humaines au sein de l’entreprise : ce qui favorise l’engagement et la coopération, mais aussi ce qui peut progressivement fragiliser le collectif lorsque les tensions, les non-dits ou certaines dynamiques relationnelles s’installent.
Il propose ainsi de considérer la relation non comme un sujet périphérique du management, mais comme une composante essentielle de la vitalité et de la capacité d’adaptation d’une organisation.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’une entreprise est avant tout constituée de femmes et d’hommes qui travaillent, décident, communiquent et évoluent ensemble. Comprendre ce qui se joue dans leurs relations permet parfois de remettre du mouvement là où les fonctionnements se figent, de retrouver de la coopération et de soutenir durablement la dynamique collective.
VIDEO : « En quoi le contact est-il important en Gestalt-thérapie ? » — Dominique Laurent, Médoucine
Comment entrons-nous en relation avec les autres ?
Dans cette courte vidéo, Dominique Laurent présente une notion essentielle de la Gestalt : le contact.
En Gestalt, la relation ne se résume pas à ce que chacun pense ou ressent séparément. Elle s’intéresse aussi à ce qui se construit entre les personnes : la manière d’entrer en contact, de s’ajuster, de poser ses limites, de se rapprocher ou parfois de se retirer.
Cette attention portée au contact permet de mieux comprendre certains fonctionnements relationnels et d’ouvrir de nouvelles possibilités dans la manière d’être avec les autres.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’en entreprise comme dans la vie personnelle, la qualité du contact influence directement la communication, la coopération et la manière dont chacun trouve sa place dans la relation.
→ Voir la vidéo : « En quoi le contact est-il important en Gestalt-thérapie ? »
FILM : Un autre monde — Stéphane Brizé
Quand la pression de la performance finit par fragiliser les personnes et les relations.
Dans Un autre monde, Stéphane Brizé suit un cadre dirigeant pris entre les exigences de sa hiérarchie, les objectifs économiques de son entreprise et la réalité vécue par ses équipes.
À mesure que les injonctions se durcissent, les marges de manœuvre se réduisent. Le dialogue devient plus difficile, la confiance s’abîme et le manager lui-même se retrouve pris dans une tension qu’il ne parvient plus à contenir.
Le film montre avec beaucoup de justesse comment une organisation peut progressivement se rigidifier lorsque les objectifs prennent toute la place et que les relations humaines deviennent secondaires.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’une équipe ne peut pas durablement fonctionner sous la seule contrainte. Lorsque la peur, la pression ou la perte de sens s’installent, la coopération se fragilise, l’engagement diminue et la performance elle-même peut finir par en pâtir.
Ce film rappelle combien la qualité du dialogue, la cohérence managériale et la possibilité de rester en lien sont essentielles à la vitalité d’un collectif.
FILM : Corporate — Nicolas Silhol
Quand la logique de performance devient une violence managériale.
Corporate nous plonge dans un univers d’entreprise où certaines pratiques de management et de ressources humaines sont utilisées pour pousser des salariés vers la sortie.
À travers le parcours d’une responsable RH confrontée aux conséquences humaines de cette politique, le film montre comment une organisation peut basculer lorsque la peur, la pression et le rapport de force prennent le dessus sur la confiance et la coopération.
Peu à peu, les relations se figent, les personnes se protègent, la parole devient plus difficile et chacun tente de survivre dans un système qui perd de vue sa dimension humaine.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce qu’une dynamique relationnelle dégradée ne produit pas seulement de la souffrance individuelle. Elle peut aussi affecter profondément le fonctionnement collectif, la circulation de l’information, l’engagement et la capacité d’une équipe à travailler efficacement.
Lorsque la relation devient un espace de méfiance ou de contrainte, la performance peut finir par se retourner contre elle-même.
Parcours inspirants :
récits, interviews, podcasts, expériences de transformation ou D’autres chemins pour expérimenter la Gestalt.
Site WEB : Clown, créativité et Gestalt — Nicolas Cornut
Quand la Gestalt rencontre le jeu, la scène et la créativité.
Psychopraticien en Gestalt-thérapie, formateur et homme de scène, Nicolas Cornut explore depuis de nombreuses années les liens entre la relation, la créativité et la transformation personnelle.
Son parcours l’a notamment conduit à faire se rencontrer Gestalt et pratique du clown, en utilisant le jeu, le corps, l’improvisation et la relation comme autant de manières d’expérimenter autrement ce qui se vit en soi et au contact de l’autre.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que son parcours est pour moi une source d’inspiration. J’aime cette manière de montrer que la Gestalt peut aussi se vivre par l’expérience, la créativité, le mouvement et le jeu, et qu’il existe de multiples chemins pour aller à la rencontre de soi.
Podcast : La Gestalt-thérapie, c’est quoi ? Nicolas Cornut — Podcast
Une manière simple et vivante de découvrir la Gestalt.
Dans cet épisode de son podcast Dans la tête de Nicolas Cornut, Nicolas Cornut, psychopraticien en Gestalt-thérapie, propose une présentation accessible de cette approche.
Il évoque notamment notre manière d’être en relation avec notre environnement, l’attention portée à ce qui se vit dans l’ici et maintenant, le ressenti corporel et la possibilité de retrouver davantage de choix dans notre manière de nous ajuster aux situations.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que j’aime sa façon très concrète et personnelle de parler de la Gestalt. Sans entrer dans un discours trop théorique, il permet de comprendre comment cette approche nous invite à porter attention à notre expérience et parfois à faire un pas de côté pour regarder autrement ce qui nous semblait jusque-là évident ou immuable.
ARTICLE : « L’enfant oublie l’hôpital » Pr Alain Fischer — Le Rire Médecin
Quand le jeu et la relation permettent à l’enfant de retrouver, un instant, autre chose que la maladie.
Dans ce témoignage, le Pr Alain Fischer, pédiatre et spécialiste de l’immunologie, partage son regard sur la présence des clowns professionnels auprès des enfants hospitalisés.
Il évoque ce moment particulier où l’enfant, entraîné dans le jeu, l’imaginaire et la relation avec le clown, peut momentanément sortir de l’univers médical, de ses contraintes et de ses inquiétudes.
La présence du clown ne fait pas disparaître la maladie ni les soins. Elle ouvre un autre espace : celui du rire, de la surprise, de la liberté et du lien. Un espace dans lequel l’enfant peut retrouver une part de spontanéité et redevenir, quelques instants, simplement un enfant.
Les effets de cette présence peuvent également se faire sentir auprès des parents et des équipes soignantes, en apportant une respiration différente dans un environnement souvent chargé émotionnellement.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que cette manière d’accompagner par le jeu, la créativité, le corps et la relation me touche particulièrement.
Le clown à l’hôpital est un univers qui m’inspire beaucoup et vers lequel je me sens profondément attirée. J’y retrouve quelque chose qui m’est cher : la possibilité d’aller à la rencontre de l’autre autrement, de remettre du mouvement là où la peur ou la souffrance peuvent parfois tout envahir, et de laisser une place au vivant même dans les moments difficiles.
C’est une voie que j’aimerais probablement explorer davantage dans les années à venir.
ARTICLE : Le clown à l’hôpital : remettre du jeu là où il y a de la peur
Que peut apporter un clown à un enfant confronté à la maladie et aux soins ?
À l’hôpital, l’enfant peut se retrouver dans un univers qu’il ne maîtrise pas : examens, douleurs, séparation, attente, peur des gestes médicaux et perte de ses repères habituels.
La présence de clowns professionnels permet d’introduire dans cet environnement quelque chose de profondément différent : du jeu, de l’imaginaire, de la surprise et surtout une relation dans laquelle l’enfant peut momentanément redevenir acteur de ce qui se passe.
Les recherches menées en pédiatrie montrent notamment que leur intervention peut contribuer à diminuer l’anxiété et la détresse liées aux soins et, dans certaines situations, à réduire la perception de la douleur.
Le jeu permet aussi à certains enfants d’exprimer autrement ce qu’ils ressentent, de détourner leur attention de la peur et de retrouver un sentiment de sécurité dans un contexte qui peut être très impressionnant.
Pourquoi je vous en parle ?
Cette approche me touche aussi très personnellement. La rencontre entre le clown, le jeu, la relation et l’accompagnement des enfants hospitalisés est un univers qui m’inspire et m’attire profondément, et que j’aimerais probablement explorer à mon tour dans les années à venir.
→ Découvrir les bienfaits des clowns auprès des enfants hospitalisés
Apprendre à changer de regard avec l'ART :
Regarder Autrement, Percevoir autrement, ressentir autrement, laisser émerger de nouveaux horizons.
LIVRE : Changer de regard : de la figure au fond
Et si une même réalité pouvait apparaître autrement selon l’endroit où se pose notre regard ?
La psychologie de la Gestalt s’est beaucoup intéressée à notre manière de percevoir et d’organiser ce que nous voyons.
Lorsque nous regardons une image, certains éléments attirent spontanément notre attention et deviennent une figure, tandis que d’autres restent momentanément en arrière-plan. Mais ce rapport n’est pas toujours figé : dans certaines images, notre perception peut basculer et ce qui était jusque-là discret devient soudain évident.
L’art nous offre constamment cette expérience. Selon notre attention, notre sensibilité, notre histoire ou le moment dans lequel nous nous trouvons, une même œuvre peut nous apparaître autrement.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que déplacer son regard ne signifie pas nier ce que l’on voyait auparavant. C’est parfois simplement permettre à autre chose d’apparaître.
Une autre forme, une autre émotion, une autre compréhension peuvent alors émerger et ouvrir un horizon qui n’était pas encore visible.
Cette manière de regarder fait écho à une idée qui m’est chère en Gestalt : ce qui est aujourd’hui au premier plan de notre expérience n’est jamais toute notre expérience.
→ Découvrir la relation figure / fond et la psychologie de la perception
LIVRE : Art and Visual Perception – A Psychology of the Creative Eye (Art et perception visuelle) - Rudolf Arnheim
C’est un classique de la psychologie de l’art. Arnheim applique précisément les principes de la psychologie de la Gestalt à la perception artistique : forme, équilibre, espace, lumière, couleur, mouvement, dynamique et expression. L’University of California Press le présente comme un ouvrage classique décrivant la manière créative dont notre regard organise ce qu’il voit.
Découvrir Art and Visual Perception de Rudolf Arnheim – University of California Pre
SITE WEB : Qu’est-ce que la théorie de la Gestalt ?
Blog UX — Psychologie de la forme et perception visuelle
Pourquoi notre regard organise-t-il spontanément ce qu’il voit ?
Bien avant la Gestalt-thérapie, la psychologie de la Gestalt s’est intéressée à la manière dont nous percevons les formes et organisons visuellement notre environnement.
Notre regard ne reçoit pas simplement une succession d’éléments isolés : il cherche spontanément à relier, regrouper, compléter et donner une forme à ce qu’il perçoit. Une figure peut émerger d’un fond, certains éléments se rapprocher, d’autres disparaître momentanément de notre attention.
Cet article présente de manière simple les principales lois de la Gestalt appliquées à la perception visuelle et montre combien notre manière de regarder participe à ce que nous voyons.
Pourquoi je vous en parle ?
Parce que cette réflexion sur la perception me semble particulièrement intéressante lorsqu’on la met en regard de l’expérience artistique.
Face à une œuvre, ce qui attire d’abord mon regard n’est pas nécessairement ce que vous verrez en premier. Et parfois, en restant devant elle, une autre forme apparaît, un détail devient visible, le fond devient figure… et notre perception se transforme.
L’art nous offre ainsi une expérience précieuse : déplacer notre regard et découvrir que ce que nous avions vu en premier n’était peut-être qu’une manière de voir parmi d’autres.